Jalan kaki merupakan latihan paling mudah dan murah.
Rutin jalan kaki ternyata dapat meningkatkan kekuatan tulang pinggul yang sangat berisiko bila Anda terjatuh, lho.
Tak perlu alat khusus, hanya pakaian yang nyaman dan sepasang sepatu yang dapat menopang beban tubuh Anda dengan baik.
Jalan kaki bersama keluarga dan orang tua menyenangkan lho Caring People :)
Jalan kaki merupakan latihan paling mudah dan murah. Rutin jalan kaki ternyata dapat meningkatkan kekuatan tulang...
Posted by Confidence Adult Care on Friday, February 19, 2016
No comments:
Post a Comment